خروج از دوش و ورود به حمامی که هنوز مرطوب و سرد است… بله، همه ما چنین تجربه‌ای داشته‌ایم. بخاری‌های قدیمی نوع لامپی، فقط هوای اطراف را گرم می‌کنند؛...

در یک کلاس یوگای گرم، شما بلافاصله پس از خنک شدن اتاق این را احساس می‌کنید: تمرکز از بین می‌رود، عضلات سفت می‌شوند، نفس‌ها کم‌عمق می‌شوند و کل ریتم...